浅谈2014湖南商学院自考考生应掌握的考前心理素质

　自学考试从某些方面来讲，更像是在和自己的心态作较量，考试科目多，复习压力大。特别是在考试前，要面对很大的心理波动，心情大起大落，焦躁不安，反复不定，甚至有些考生考前崩溃，感觉自己什么都不懂。当考试时间渐渐临近，复习也不断深入的时候，会对考试产生一种无力感。对考生而言，这是一种非常危险的现象，未上战场就先输了。一般这种事情会出现在新手身上，但是也不排除参加过多此考试的人也会出现这种问题，因此，考生们一定要重视这一问题，逸仙教育专家认为，考生应当把握好以下几个方面：
　　一、调整好考前的作息时间和饮食习惯。
　　睡眠对于一个人来说很重要，要在考前保证早睡早起，晚上11点前入睡，早晨7点半左右起床，吃早餐，中午可以饭后适当的午休，保证一天精力的充沛。早上起来后，洗漱完毕后对自己说几句积极鼓励的话，如“相信自己一定能行”、“我很棒”之类的，给自己以心里暗示。早晨尽量吃些鸡蛋，牛奶，面包等一些高蛋白的食品，中午和晚餐尽量吃的清淡些，不过吃太油腻和太辛辣的事物，以免在面试当天身体不舒服，会给考试带来一定的影响。
　　二、适当的模拟，保持考前的状态。
　　在临近面试的前几天，尽量不要去记忆一些很生僻，以前没有接触过的知识，主要就是练习巩固，可以多看看新闻，关于一下时政热点，然后针对历年考试的题型，每天答2到3道，总结思路，再去细化答题的内容。每天抽出1到2个小时的时间总结，全真模拟尽量做到2到3次。
　　三、提前准备考试的物品和服装，熟悉考试的地点。
　　在面试考前三天，就要将面试当天需要带的证件、工具、资料等列出一个清单，并。按照清单上意义备齐，并放在专门的位置准备好，证件包括身份证、准考证、面试通知单，工具用品包括钱包、手表、小镜子、水杯、面巾纸、笔等，书籍可以准备一些面试资料、自己平时爱看的杂志等。而着装在考前5天就可以每天穿一段时间，让自己提前适应自己的形象，避免因为新衣服穿身上转移了自己的注意力，在总体形象上保持面试干净整洁、形象大方得体即可，男生要注意自己的胡须头发、女生可以适当化一点淡妆。面试前一天有必要去一次考场，先熟悉一下环境。考生还要先查询清楚去考场的最佳路线、乘车方式等，并且查询清楚面试当天的天气情况、预计一下交通状况，确保当天按时顺利到达。
　　经过全面的复习备考，并且掌握以上几个方面，相信考生通过2014湖南商学院自学考试将会轻而易举。